기초대사량 계산기1 지긋지긋한 요요 현상, 이제는 끝! 평생 유지하는 다이어트 비법 공개 😩 지긋지긋한 요요, 이제 그만 끝내고 싶으신가요? 힘들게 뺀 살이 순식간에 원래대로, 혹은 그 이상으로 돌아오는 요요 현상. 이 굴레를 끊고 건강한 다이어트에 성공하는 진짜 비결을 알려드릴게요."오늘부터 진짜 다이어트 1일이야!" 굳게 다짐하고 닭가슴살과 샐러드만 먹어보지만, 결국 늦은 밤 라면의 유혹에 무너진 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 😭 저도 그랬어요. 그렇게 힘들게 몇 킬로그램을 빼놓으면 뭐하나요. 방심하는 순간, 살은 금방 다시 원래 자리로 돌아오더라고요. 이런 지긋지긋한 '요요 현상' 때문에 다이어트를 포기하고 싶었던 적이 한두 번이 아니랍니다. 하지만 이제는 걱정 마세요. 요요가 왜 생기는지, 어떻게 막을 수 있는지 그 원리를 제대로 알면 우리도 건강하게 체중을 유지할 수 있답니다!.. 2025. 7. 22. 이전 1 다음