다이어트 실수1 다이어트 매번 실패한다면? 당신이 놓치고 있는 4가지 결정적 실수 그 많던 다이어트 결심, 다 어디로 갔을까요? 매번 야심 차게 시작하지만 번번이 실패하는 다이어트, 혹시 당신도 같은 실수를 반복하고 있지는 않나요? 실패를 부르는 흔한 실수와 성공으로 이끄는 피드백을 확인해 보세요.새해가 되면, 여름이 다가오면, 혹은 그냥 문득 불어난 체중을 실감할 때면 어김없이 찾아오는 다짐, "나 내일부터 다이어트한다!" 굳은 결심으로 헬스장도 등록하고, 샐러드도 잔뜩 사놓지만... 작심삼일로 끝난 경험, 다들 있으시죠? 저 역시 수많은 다이어트 실패를 겪으며 좌절감에 빠지곤 했답니다. '나는 의지가 약한가 봐' 자책도 했지만, 알고 보니 실패는 의지박약이 아니라 '잘못된 방법' 때문이었더라고요. 혹시 여러분도 이런 실수를 하고 계시진 않나요? 😊 실수 1: 무작정 굶거나 식사.. 2025. 7. 22. 이전 1 다음
