복합복용주의1 복용 중인 약과 영양제, 함께 먹어도 될까? 건강기능식품, 식사 전후 언제 먹는 게 맞을까?약과 영양제, 아무 때나 같이 먹어도 괜찮을까요?건강을 위해 약을 복용하면서 동시에 영양제도 챙겨 먹는 분들이 많습니다.하지만 약과 영양제 간에는 성분 간 상호작용이 발생할 수 있어무심코 함께 복용할 경우 효과가 떨어지거나 부작용이 생길 수 있습니다.이번 글에서는 약과 영양제를 함께 먹을 때 주의해야 할 조합,복용 시간 간격, 전문가 상담이 필요한 경우 등을실제 사례 중심으로 정리해드립니다.철분제와 칼슘제, 비타민은 따로 먹어야 합니다철분과 칼슘은 서로 흡수를 방해하는 대표적인 조합입니다.또한 철분은 비타민 C와 함께 먹을 때 흡수가 잘 되지만,우유나 커피와 함께 먹으면 효과가 현저히 떨어집니다.영양소 조합 복용 팁철분 + 칼슘따로 시간 차 두고 복용철분 +.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음
