비타민 단위1 영양제 성분표 제대로 읽고 계신가요? 영양제 성분표 읽는 법, 건강을 지키는 첫걸음영양제를 고를 때 가장 중요한 정보는 바로 ‘성분표’입니다.하지만 표에 적힌 낯선 용어와 수치들 때문에무엇을 봐야 할지 혼란스러울 수 있습니다.올바른 섭취를 위해서는 성분표 해독이 필수입니다.영양제 성분표, 어떻게 읽어야 할까?영양제 성분표에는 함유된 주요 영양소의 종류와 양, 기준치 대비 비율이 나와 있습니다.이는 건강에 영향을 줄 수 있는 중요한 정보로,복용 전 반드시 확인해야 할 핵심 항목입니다.성분표는 단순한 수치가 아닌 과잉 섭취나 중복 복용을 피하기 위한 지침서이기도 합니다.1. 1일 섭취량 기준(%DV)을 꼭 확인하세요성분표에는 보통 각 성분 옆에 %로 표시된 수치가 있습니다.이는 하루 권장 섭취량 대비 얼마나 들어 있는지를 나타냅니다.예를 들어,.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
