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산모건강1

임산부 영양제, 확인해야 할 핵심성분 임신 중 필요한 영양소는 태아와 산모 모두의 건강을 위해 매우 중요합니다이 글에서는 꼭 챙겨야 할 임산부용 영양제 성분을 자세히 알려드립니다임산부 영양제, 어떤 성분이 정말 필요한가요?임신 중에는 태아의 성장과 산모의 건강을 위해일반적인 영양소 이상으로 다양한 비타민과 미네랄이 필요합니다특히 엽산, 철분, 칼슘, 비타민 D, 오메가3 등은 필수 성분으로 꼽힙니다엽산: 신경관 결손 예방의 핵심엽산은 태아의 신경관 형성에 꼭 필요한 성분입니다임신 초기 특히 중요하며, 부족할 경우 신경관 결손 위험이 커집니다보통 하루 400~600㎍ 섭취가 권장되며, 임신 계획 시점부터 복용이 바람직합니다철분: 빈혈 예방과 산소 운반에 필수임신 중 혈액량이 늘어나면서 철분 요구량도 급증합니다철분이 부족하면 산모는 빈혈에 시달.. 2025. 6. 13.