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영양제3

유통기한 지난 영양제 먹어도 괜찮을까? 유통기한이 지난 영양제를 복용해도 안전한지에 대한 궁금증이 많습니다하지만 영양제는 식품과 달리 약간의 기준이 다르기 때문에정확한 정보와 함께 복용 판단을 해야 합니다유통기한이 지난 영양제, 섭취해도 안전할까?영양제는 일반 식품과 달리 의약외품이나 건강기능식품으로 분류되어유통기한이 지나도 반드시 부패하거나 위험해지는 것은 아닙니다그러나 효능과 안전성 면에서는 섭취 전에 꼭 확인이 필요합니다영양제 유통기한의 의미유통기한은 "효능이 보장되는 최대 기간"입니다제조사가 보증하는 기간까지는 성분의 안정성과 효과가 유지됩니다그러나 이 시점이 지나면 "효과가 감소하거나, 성분이 분해될 가능성"이 생깁니다즉, 유통기한이 지나면 효과가 줄 수 있어도, 반드시 위험하다는 뜻은 아닙니다단, 변색이나 냄새, 물질 분리 등의 변.. 2025. 6. 15.
약국 vs 온라인, 건강기능식품 어디서 사야 좋을까? 약국과 온라인 쇼핑몰, 어디서 건강기능식품을 사는 게 더 안전할까?건강기능식품은 이제 약국뿐만 아니라 온라인, 홈쇼핑, 대형마트 등다양한 유통 채널에서 쉽게 구할 수 있습니다. 하지만 같은 제품이라도 어디서 사느냐에 따라 보관 상태, 상담 가능성, 가격, 위조 위험 등크게 달라지기 때문에, 단순히 저렴하다고만 판단해서는 안 됩니다. 이번 글에서는 약국 구매와 온라인 구매의 장단점을 비교하고,각 상황에 맞는 똑똑한 구매 팁까지 함께 알려드립니다.약국 구매의 장점: 신뢰와 상담 중심의 소비약국에서 건강기능식품을 구매하면 가장 큰 장점은 전문가 상담이 가능하다는 점입니다.약사는 복용 중인 약물과 건강기능식품의 상호작용 위험을 미리 알려주며,개인의 체질, 건강 상태에 따른 적절한 제품을 추천해줄 수 있습니다. .. 2025. 6. 8.
영양제 성분표 제대로 읽고 계신가요? 영양제 성분표 읽는 법, 건강을 지키는 첫걸음영양제를 고를 때 가장 중요한 정보는 바로 ‘성분표’입니다.하지만 표에 적힌 낯선 용어와 수치들 때문에무엇을 봐야 할지 혼란스러울 수 있습니다.올바른 섭취를 위해서는 성분표 해독이 필수입니다.영양제 성분표, 어떻게 읽어야 할까?영양제 성분표에는 함유된 주요 영양소의 종류와 양, 기준치 대비 비율이 나와 있습니다.이는 건강에 영향을 줄 수 있는 중요한 정보로,복용 전 반드시 확인해야 할 핵심 항목입니다.성분표는 단순한 수치가 아닌 과잉 섭취나 중복 복용을 피하기 위한 지침서이기도 합니다.1. 1일 섭취량 기준(%DV)을 꼭 확인하세요성분표에는 보통 각 성분 옆에 %로 표시된 수치가 있습니다.이는 하루 권장 섭취량 대비 얼마나 들어 있는지를 나타냅니다.예를 들어,.. 2025. 6. 4.