영양제선택법2 눈 건강을 위한 루테인, 고를 때 확인해야 할 핵심성분 확인해야 할 3가지 핵심 성분루테인은 눈을 위한 필수 영양소지만, 성분 구성이 제대로 갖춰져야 진짜 효과를 볼 수 있습니다.시력 보호와 눈의 피로 개선을 기대한다면, 아래 3가지 핵심 성분은 반드시 체크해야 합니다.루테인 영양제, 성분표를 보면 답이 보입니다루테인은 망막과 황반에 존재하며 자외선과 청색광으로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다.하지만 단독 성분만으로는 흡수율이나 시너지 효과가 낮을 수 있어,다른 보조 성분들과 함께 복합적으로 구성된 제품이 더욱 효과적입니다.눈 건강을 위한 루테인 선택 시 꼭 봐야 할 3가지 핵심 성분을 소개합니다.1. 지아잔틴(Zeaxanthin): 루테인의 짝꿍루테인과 구조가 유사한 지아잔틴은 황반 중심부에 존재합니다.이 성분이 함께 들어 있어야 시야 중심부 보호와 빛에 .. 2025. 6. 7. 부작용 없는 영양제 선택법 7가지 부작용 걱정 없는 영양제 선택법,전문가처럼 고르는 7가지 기준영양제도 음식처럼 내 몸에 맞는 것을 제대로 선택해야 건강을 지킬 수 있습니다.잘못 고르면 오히려 부작용을 부를 수 있다는 점, 반드시 기억해야 합니다.어떤 영양제가 내게 안전할까? 필수 확인 포인트는?영양제는 건강을 위한 보조 수단이지만, 성분과 복용법에 따라 몸에 부담이 될 수 있습니다.이 글에서는 부작용 없이 안전한 영양제를 고르는 7가지 핵심 팁을 정리했습니다.복용 전 꼭 체크해야 할 항목들과 함께, 불필요한 건강 리스크를 줄이는 지혜를 전해드립니다.1. 식약처 인증 마크 확인은 필수건강기능식품 인증을 받은 제품인지 반드시 확인해야 합니다.이 마크가 없는 경우 일반 식품이거나 검증되지 않은 제품일 수 있습니다.의약품과 달리 영양제는 관리.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음
