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10대영양제1

10대를 위한 건강기능식품 안전가이드 성장과 학습의 골든타임, 건강기능식품 선택에 기준이 필요합니다성장기 청소년에게 딱 맞는 제품은 따로 있습니다10대는 신체 성장과 두뇌 발달이 동시에 이루어지는 민감한 시기입니다.하지만 급식, 간편식, 외식 위주의 식생활은 필수 영양소 부족으로 이어질 수 있습니다.이런 환경에서 건강기능식품은 효과적인 보완 수단이 될 수 있지만,성장기에 맞는 안전한 성분과 용량을 선택하는 것이 무엇보다 중요합니다.이 글에서는 10대에게 적합한 건강기능식품의 선택 기준과 주의사항을 안내드립니다.성장기 핵심 영양소는 칼슘, 비타민 D, 아연입니다뼈 건강과 성장판 자극에 관여하는 영양소를 놓치지 마세요칼슘은 뼈의 구조를 튼튼하게 만드는 주요 성분입니다.하지만 흡수율이 낮기 때문에 비타민 D가 함께 들어 있어야 효과적입니다.또한 .. 2025. 6. 10.