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50대영양제1

중장년층이 꼭 챙겨야 할 건강기능식품 5가지 50대 이후, 어떤 영양소를 보충해야 할까요?중장년기에 접어들면 자연스럽게 체력 저하, 관절 불편, 눈 건강, 면역력 저하 등의 변화가 나타납니다. 이 시기에는 식습관만으로는 부족한 영양소를 건강기능식품으로 보완해주는 것이 중요합니다. 본 글에서는 과학적 근거와 보편적 수요를 기반으로, 중장년층이 꼭 챙겨야 할 건강기능식품 5가지를 소개해드립니다.1. 오메가3: 혈관 건강과 두뇌 기능을 동시에오메가3 지방산은 EPA와 DHA 성분을 포함하며혈중 중성지방 개선, 혈행 개선, 기억력 개선 등에 도움을 줍니다.중장년층은 특히 심혈관 질환 예방과 뇌 건강 유지가 중요하기 때문에식단 외 섭취가 권장됩니다.효능 권장 섭취량혈행 개선, 기억력 개선1,000mg/day 이상 (EPA+DHA 기준)식후에 섭취하는 것이 .. 2025. 6. 19.