내 몸에 맞는 다이어트 식단은? 연예인 식단 따라하기 전 필독!
연예인 다이어트 식단, 과연 나에게도 효과 있을까? 워너비 몸매를 가진 연예인들의 식단을 무작정 따라하기 전에, 그 효과와 부작용, 그리고 현명하게 내 것으로 만드는 방법을 알아봅니다.안녕하세요, 여러분! 길을 걷다 보면, TV를 켜면, SNS를 넘기다 보면... 어쩜 그리 날씬하고 예쁜 몸매를 가진 연예인들이 많은지! 저도 모르게 '와, 저렇게 되려면 뭘 먹어야 하지?' 하면서 연예인 다이어트 식단을 검색해 본 적이 한두 번이 아니에요. 아마 저와 비슷한 경험을 해보신 분들 많으실 거예요. '고구마, 닭가슴살, 계란만 먹었대!', '하루 한 끼만 먹었대!' 이런 이야기 들으면 혹하잖아요? 근데 과연 그런 극한의 식단이 우리에게도 통할까요? 오늘은 연예인 다이어트 식단을 무작정 따라하기 전에 꼭 알..
2025. 7. 9.
