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유통기한 지난 영양제 먹어도 괜찮을까? 유통기한이 지난 영양제를 복용해도 안전한지에 대한 궁금증이 많습니다하지만 영양제는 식품과 달리 약간의 기준이 다르기 때문에정확한 정보와 함께 복용 판단을 해야 합니다유통기한이 지난 영양제, 섭취해도 안전할까?영양제는 일반 식품과 달리 의약외품이나 건강기능식품으로 분류되어유통기한이 지나도 반드시 부패하거나 위험해지는 것은 아닙니다그러나 효능과 안전성 면에서는 섭취 전에 꼭 확인이 필요합니다영양제 유통기한의 의미유통기한은 "효능이 보장되는 최대 기간"입니다제조사가 보증하는 기간까지는 성분의 안정성과 효과가 유지됩니다그러나 이 시점이 지나면 "효과가 감소하거나, 성분이 분해될 가능성"이 생깁니다즉, 유통기한이 지나면 효과가 줄 수 있어도, 반드시 위험하다는 뜻은 아닙니다단, 변색이나 냄새, 물질 분리 등의 변.. 2025. 6. 15.
강아지 분리불안 극복 실전 가이드 반려견 혼자 두면 불안해하나요? 집에서 할 수 있는 현실적인 해결책은?강아지의 분리불안은 보호자와 떨어졌을 때 불안 증세를 보이는 상태를 말합니다. 짖음, 배변 실수, 파괴 행동 등 다양한 문제로 이어질 수 있으며, 보호자에게도 큰 스트레스를 줍니다. 이 글에서는 전문가 상담 없이도 집에서 시도할 수 있는 현실적이고 효과적인 대처법을 소개합니다.https://haiclinic.co.kr/분리불안의 주요 증상, 이렇게 나타납니다보호자가 외출하려는 순간부터 강아지가 예민해지고, 과도한 짖음이나 몸부림을 보이기도 합니다. 출근 후 집에 돌아오면 쓰레기통이 엎어져 있거나 바닥에 배변이 있을 수 있습니다. 다음은 대표적인 증상들입니다.증상 구분 주요 행동 예시불안 행동짖기, 짖음 멈추지 않기, 창문 긁기신체 반응.. 2025. 6. 14.
건강검진 결과, 나에게 꼭 맞는 영양제 고르는 방법 건강검진 결과로 어떻게 영양제를 선택할 수 있을까?검진 결과 수치만 보고 막연히 걱정하거나 아무 영양제나 고르는 실수는오히려 건강에 해가 될 수 있습니다이제부터는 검진 수치를 분석하고, 부족한 영양소나 개선이 필요한 영역에 따라정확하게 보완할 수 있는 건강기능식품을 찾는 방법을 알려드립니다혈액검사 수치로 보는 필수 보충 성분혈액 수치 중 비타민D, 철분, 중성지방, 혈당, 간수치(GOT/GPT)는건강기능식품 선택에 있어 핵심적인 판단 기준이 됩니다검사 항목 수치 이상 시 필요한 성분 효과비타민D20ng/mL 이하뼈 건강, 면역 기능 향상철분혈색소 수치 낮음빈혈 예방, 피로 개선중성지방150mg/dL 이상오메가3, 체지방 감소혈당공복혈당 100mg/dL 초과크롬, 식이섬유, 홍삼간수치GOT/GPT 40 이.. 2025. 6. 14.
눈 건강을 지키는 필수 대안성분 6가지 눈 건강을 위한 루테인 외 대안 성분은 무엇이 있을까?눈의 피로, 침침함, 시력 저하를 방지하는 건강기능식품의 선택은루테인 외에도 충분한 대안을 고려하는 것이 중요합니다특히 블루라이트 차단, 황반 보호, 안구건조 개선 등을 위한 성분을복합적으로 섭취하면 효과적인 시너지 작용을 기대할 수 있습니다아스타잔틴: 시력 피로 회복에 탁월한 항산화 물질눈의 조절 기능을 담당하는 모양체 근육을 이완시켜장시간 스마트폰이나 PC 사용 후 발생하는 눈의 피로를 줄여주는 데 효과적입니다또한 강력한 항산화력으로 활성산소 제거에 도움을 줍니다지아잔틴: 황반 중심에 존재하는 색소, 루테인의 짝꿍루테인과 함께 섭취하면 황반색소 밀도를 높여블루라이트로 인한 세포 손상을 예방해줍니다특히 중심 시력을 담당하는 망막 중심부에 주로 존재합.. 2025. 6. 14.