건강기능식품5 부작용 없는 영양제 선택법 7가지 부작용 걱정 없는 영양제 선택법,전문가처럼 고르는 7가지 기준영양제도 음식처럼 내 몸에 맞는 것을 제대로 선택해야 건강을 지킬 수 있습니다.잘못 고르면 오히려 부작용을 부를 수 있다는 점, 반드시 기억해야 합니다.어떤 영양제가 내게 안전할까? 필수 확인 포인트는?영양제는 건강을 위한 보조 수단이지만, 성분과 복용법에 따라 몸에 부담이 될 수 있습니다.이 글에서는 부작용 없이 안전한 영양제를 고르는 7가지 핵심 팁을 정리했습니다.복용 전 꼭 체크해야 할 항목들과 함께, 불필요한 건강 리스크를 줄이는 지혜를 전해드립니다.1. 식약처 인증 마크 확인은 필수건강기능식품 인증을 받은 제품인지 반드시 확인해야 합니다.이 마크가 없는 경우 일반 식품이거나 검증되지 않은 제품일 수 있습니다.의약품과 달리 영양제는 관리.. 2025. 6. 7. 건강 기능식품, 알고 먹어야 효과 있습니다. 면역력 높이는 건강기능식품, 알고 먹어야 효과 있습니다건강기능식품으로 면역력을 관리하는 사람들이 늘고 있습니다하지만 모든 제품이 동일한 효과를 주지는 않습니다핵심 성분을 알고 선택해야 건강에 도움이 됩니다어떤 성분이 면역력에 도움이 될까?면역력 증진에 도움이 되는 건강기능식품은 특정 기능성 성분을 중심으로 작용합니다식품의약품안전처에서 기능성을 인정한 성분이 무엇인지 확인하는 것이 가장 중요합니다이번 글에서는 대표적인 면역 기능 강화 성분과 섭취 시 주의사항, 선택 요령 등을 자세히 안내해드립니다홍삼, 대표적인 면역기능 개선 성분홍삼은 대표적인 면역력 강화 기능성 성분으로 오랜 기간 사용되어 왔습니다홍삼의 사포닌(진세노사이드) 성분은 체내 면역 세포의 활성을 도와병원균에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줍.. 2025. 6. 6. 건강 기능 식품과 일반식품, 무엇이 다를까? 건강기능식품과 일반식품, 무엇이 다를까? 헷갈림 끝!건강기능식품과 일반식품은 비슷해 보이지만, 기능성 인정 여부와 법적 기준에서 큰 차이가 있습니다.이 글에서는 혼동하기 쉬운 두 식품의 핵심 차이점을 명확하게 알려드립니다.건강기능식품과 일반식품, 정확히 구분하고 계신가요?건강기능식품은 특정 기능성을 과학적으로 입증받고, 국가 인증을 거친 제품입니다.반면, 일반식품은 일상적인 섭취를 목적으로 하며 기능성을 강조할 수 없습니다.두 식품은 표시, 광고, 효과 등에서 엄격히 다른 기준을 적용받습니다.이 글을 통해 헷갈림 없이 올바르게 구분하고, 건강한 소비를 도와드립니다.기능성 인정 여부의 차이건강기능식품은국가기관(식약처)의 정식 심사를 거쳐체내 기능 유지에 도움을 주는 성분을 포함한 제품입니다.반면 일반식품은.. 2025. 6. 6. 식약처 인증 건강 기능식품, 정말 효과가 있을까요? 식약처 인증 건강기능식품, 믿어도 될까? 효과의 진실건강기능식품을 고를 때 ‘식약처 인증’ 마크를 먼저 확인하는 분들이 많습니다.하지만 이 인증이 곧 ‘확실한 효과’를 보장하는 것은 아닙니다.과연 어떤 기준으로 인증이 이루어지고, 진짜 효과는 어느 정도일까요?식약처 인증은 어떤 과정을 거쳐 이루어질까?건강기능식품으로 인정받기 위해서는 식약처가 정한 엄격한 기준을 충족해야 합니다.기능성 원료의 안정성, 인체적용시험, 과학적 자료 평가 등의 절차를 통과한 경우에만‘건강기능식품’이라는 명칭을 사용할 수 있습니다.즉, 단순한 건강식품이 아닌 "기능성을 인정받은 제품"만이 식약처 인증 마크를 받을 수 있습니다.인증 절차의 핵심, 인체적용시험건강기능식품으로 인정받기 위해서는 사람을 대상으로 한 실험인‘인체적용시험’.. 2025. 6. 4. 이전 1 2 다음
