눈 건강을 지키는 필수 대안성분 6가지

눈 건강을 위한 루테인 외 대안 성분은 무엇이 있을까?

눈의 피로, 침침함, 시력 저하를 방지하는 건강기능식품의 선택은
루테인 외에도 충분한 대안을 고려하는 것이 중요합니다
특히 블루라이트 차단, 황반 보호, 안구건조 개선 등을 위한 성분을
복합적으로 섭취하면 효과적인 시너지 작용을 기대할 수 있습니다

눈의 조절 기능을 담당하는 모양체 근육을 이완시켜
장시간 스마트폰이나 PC 사용 후 발생하는 눈의 피로를 줄여주는 데 효과적입니다
또한 강력한 항산화력으로 활성산소 제거에 도움을 줍니다

루테인과 함께 섭취하면 황반색소 밀도를 높여
블루라이트로 인한 세포 손상을 예방해줍니다
특히 중심 시력을 담당하는 망막 중심부에 주로 존재합니다

EPA는 눈물층의 지방막 유지에 필수적으로
안구건조증 완화에 효과가 있습니다
DHA는 망막 구성 성분으로, 노화로 인한 시력 저하를 예방합니다

성분 효능 주요 작용 부위

DHA	망막 세포 보호	망막
EPA	눈물층 안정화	눈물막

야맹증을 예방하고 시세포의 재생을 도와줍니다
피로한 눈의 회복과 망막 기능 유지에 중요한 역할을 하며
레티놀 형태로 섭취가 가능합니다

혈관을 강화하고 눈 주변 모세혈관 순환을 도와
눈 피로, 충혈, 뻑뻑함 개선에 효과적입니다
특히 장시간 운전이나 독서 후 눈의 흐릿함을 줄여줍니다

비타민 A와 함께 섭취 시 망막 세포 건강을 증진시킵니다
항산화 작용으로 눈 조직 손상을 막고
황반변성의 위험도 낮춰주는 필수 미네랄입니다

성분 주요 기능 보조 효과

아연	망막 보호	항산화
비타민 A	야맹증 예방	망막 기능 유지

단일 성분보다 루테인 + 아스타잔틴 + 오메가3 + 비타민 A와 같은
복합 조합이 시너지 효과를 높입니다
이는 황반 보호, 안구건조 완화, 눈의 피로 해소 등
각 증상에 따른 다층적인 접근이 가능하다는 점에서 유리합니다